A depressão é uma condição complexa que envolve fatores biológicos, psicológicos e sociais.
No entanto, o estilo de vida também pode influenciar a intensidade dos sintomas.
Entre os comportamentos frequentemente associados ao agravamento do quadro estão o sedentarismo e o isolamento social.
A ausência de atividade física reduz estímulos importantes para o equilíbrio emocional.
O afastamento de relações sociais também pode reforçar pensamentos negativos.
Especialistas também alertam para o impacto do uso excessivo de redes sociais, do consumo de álcool e das alterações no sono.
Quando combinados, esses fatores podem dificultar a recuperação.
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