Estar sempre disponível para todos pode parecer uma qualidade.
Mas, quando não há equilíbrio, o impacto pode ser negativo.
A pessoa passa a se colocar em último lugar.
Ignora sinais de cansaço.
Evita dizer “não”.
Esse padrão leva a um desgaste progressivo.
Os sinais incluem:
- ansiedade
- culpa
- medo de decepcionar,
- sensação de não ser suficiente.
Reconhecer o limite é parte do cuidado com a saúde mental.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br
