Quando ser forte o tempo todo deixa de ser saudável

Ser forte virou padrão. Dar conta de tudo virou expectativa.

Mas existe um limite.

A manutenção constante de desempenho elevado, sem descanso emocional, gera desgaste interno que não aparece imediatamente.

De acordo com psiquiatra Dr. Danilo de Melo, o cérebro precisa de pausas reais para se regular. Sem isso, entra em um ciclo de tensão contínua.

E esse ciclo cobra.

Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia

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