Você pode estar cansado emocionalmente e ainda não percebeu
Nem todo cansaço vem do excesso de trabalho.
Às vezes vem do excesso de emoções guardadas.
Tem gente carregando tristeza, medo, frustração e ansiedade há tanto tempo que já nem consegue perceber o peso emocional que existe dentro de si.
Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, reprimir sentimentos constantemente pode gerar desgaste mental importante ao longo do tempo.
O cérebro humano não foi feito para viver em estado contínuo de contenção emocional.
Em algum momento, isso aparece.
Na falta de energia.
Na irritação sem motivo.
Na dificuldade de sentir prazer.
Na sensação constante de estar “sobrevivendo”.
Muitas pessoas não precisam aprender a ser mais fortes.
Precisam aprender a parar de se abandonar emocionalmente.
Falar sobre o que sente não é sinal de fraqueza.
É uma forma saudável de aliviar o peso emocional antes que ele se transforme em sofrimento maior.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br
