Existe uma falsa sensação de segurança em tentar prever cada detalhe da vida.
Por isso, pessoas ansiosas frequentemente tentam controlar situações, comportamentos e resultados.
Planejam excessivamente.
Revisam decisões inúmeras vezes.
Buscam garantias impossíveis.
Mas a vida não funciona sob controle absoluto.
E quanto maior a tentativa de controlar tudo, maior tende a ser a frustração diante dos imprevistos.
A ansiedade alimenta essa necessidade constante de previsibilidade.
O problema é que ela nunca é plenamente satisfeita.
Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, aprender a conviver com as incertezas faz parte do processo de fortalecimento emocional e redução da ansiedade.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br
