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O erro mais comum de quem sente dor no joelho durante o treino
Ao sentir dor, muitas pessoas simplesmente param de treinar ou continuam treinando ignorando os sintomas.
Nenhuma das duas atitudes costuma ser a ideal.
O mais importante é entender por que a dor apareceu.
Pode ser uma questão técnica, excesso de carga, desequilíbrio muscular ou até uma lesão que necessita de tratamento específico.
Segundo Dr. Mauro Júnior Rodrigues, Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia, o diagnóstico correto é o primeiro passo para que o paciente continue ativo com segurança e preserve a saúde dos joelhos a longo prazo.
