Seus joelhos dependem mais dos músculos do que muita gente imagina
Os músculos das pernas e do quadril exercem uma função fundamental na proteção das articulações.
Eles ajudam a absorver impactos, distribuir cargas e estabilizar os movimentos realizados diariamente.
Quando essa musculatura está enfraquecida, o joelho acaba recebendo uma sobrecarga maior, favorecendo o desgaste progressivo da cartilagem.
Por isso, o fortalecimento muscular está entre as principais estratégias utilizadas na prevenção e no tratamento da artrose.
Segundo o Dr. Arthur Rodrigues, Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia, manter uma musculatura forte e condicionada pode contribuir significativamente para reduzir sintomas e preservar a função articular ao longo dos anos.
Cuidar dos músculos também é uma forma de cuidar dos joelhos.
