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Procurar terapia é um ato de cuidado, não de fraqueza
Durante muito tempo, buscar ajuda para questões emocionais foi visto como sinal de fragilidade.
Hoje, sabe-se que acontece exatamente o contrário.
Para Dr. Danilo de Melo, psiquiatra em Goiânia, reconhecer que algo não vai bem e procurar acompanhamento profissional demonstra responsabilidade com a própria saúde.
A terapia ajuda a compreender emoções, fortalecer habilidades para enfrentar dificuldades e melhorar a qualidade de vida.
Você não precisa esperar que o sofrimento seja insuportável para começar a cuidar da sua saúde mental.
