Na artrose do joelho, parar completamente de se movimentar pode não ser a melhor escolha
Quem sente dor costuma instintivamente evitar o movimento.
No entanto, quando existe artrose no joelho, longos períodos de inatividade podem aumentar a sensação de rigidez.
É por isso que algumas pessoas sentem mais dificuldade justamente ao levantar pela manhã ou depois de permanecer muito tempo sentadas.
O início da caminhada pode causar dor, sensação de travamento e dificuldade de movimentação. Alguns minutos depois, a articulação tende a ficar mais confortável.
Segundo o Dr. Mauro Júnior Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia, essa manifestação pode estar relacionada à chamada dor de arranque, característica observada em muitos pacientes com osteoartrite.
O movimento adequado é importante porque também ajuda a preservar força muscular e capacidade funcional.
Quando uma pessoa reduz excessivamente suas atividades por causa da dor, pode perder musculatura e condicionamento, aumentando ainda mais a dificuldade para tarefas simples.
Isso não significa que o paciente deva insistir em atividades que provocam dor intensa.
A estratégia precisa ser individualizada.
Fortalecimento, exercícios de mobilidade, controle do peso quando necessário e acompanhamento especializado são algumas das medidas que podem fazer parte do tratamento.
O objetivo não é obrigar um joelho com artrose a suportar qualquer atividade.
É encontrar uma forma segura de continuar em movimento, controlando sintomas e preservando a função da articulação pelo maior tempo possível.
Se você tem artrose no joelho e sente que a dor está limitando sua vida, agende uma consulta para avaliar qual tratamento é mais indicado para o seu caso.
