Dor no joelho ao agachar: abandonar o exercício pode não resolver o problema

Quando o joelho começa a doer durante o agachamento, a primeira reação costuma ser interromper o exercício definitivamente.

Entretanto, a dor pode ter diferentes origens e nem sempre está relacionada diretamente ao movimento.

Fraqueza muscular, alterações biomecânicas, lesões de menisco, problemas na cartilagem e outras condições podem provocar sintomas durante a flexão do joelho.

Por esse motivo, o mais importante é descobrir por que a dor está acontecendo.

Depois do diagnóstico, o treinamento pode ser adaptado com mudanças na carga, na amplitude, na técnica ou nos exercícios utilizados.

Persistir com dor sem avaliação também não é recomendado. O diagnóstico correto permite proteger a articulação e direcionar o tratamento.

Dr. Arthur Rodrigues – Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia

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